Zwift - 3R Park Perimeter Loop Reverse Flat Race - 3 Laps (29.1km/18.1mi 378m)
5時起床。
かなり怠いがZwift。
いつものようにアップで20分走と思うもどうにも力が入らない。
諦めて30s/60sインターバルと思うもそれすら無理。
自転車そのものの疲労もあるが、筋トレによるそれの方が大きい感じ。
結局ダラダラ乗っただけで、24分 14TSSとか。
今朝はこれでやめて夜練に切り替えようかと思ったが一応レース会場へ。
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'45, TSS67
ブルーさん、カモンさん、ソラくんも一緒なので何とか皆と完走をと思いスタート。
1周目、永遠に感じるほど距離を消化できない。
2周目、多少マシになって来たところで終盤にブルーさんの一人逃げ。
数秒の差が出来るが、これでレースを終わらせる訳にはいかないと、ブルーさんのPWRよりほんの少し上を意識して皆で追走。
3周目、何とかブルーさんを吸収。ラストの平坦でブルーさんの逃げに乗ったつもりだったが着き切れ。そのまま吸収される。
もうスプリントする余力はなかったが、皆さんのおかげでトータルで何とか練習になりました。
明日は抑え目にしよう。