Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - 2x20 FTP Intervals

今朝は雨なのでZwift。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190702090852j:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 1'20, TSS100

 

最近お気に入りメニュー、FTPインターバルをチョイス。

FTP設定が上がってから初トライだったが、何とか2本ともパワーを落とさず完遂。

20分Power更新ゲームに比べれば負荷が低いので、FTPど真ん中の強度だと精神的ハードルも下がって取り組みやすいな。

あとはダウンを利用して重ギアでペダリング練習して終了。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190702091500j:plain

シューズラックを導入。サイズぴったり。

 

明日も頑張ろう。

 

 

 

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