Zwift - 2x20 FTP Intervals
今朝は雨なのでZwift。
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 1'20, TSS100
最近お気に入りメニュー、FTPインターバルをチョイス。
FTP設定が上がってから初トライだったが、何とか2本ともパワーを落とさず完遂。
20分Power更新ゲームに比べれば負荷が低いので、FTPど真ん中の強度だと精神的ハードルも下がって取り組みやすいな。
あとはダウンを利用して重ギアでペダリング練習して終了。
シューズラックを導入。サイズぴったり。
明日も頑張ろう。
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