Zwift - L4 20min / 3R Classique Flat Race - 4 Laps (26.9km/16.7mi 76m)
今朝は6時過ぎのZwiftレースに参戦。
と、その前に20分走。
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , '36:33, TSS51
PC画面付近に目標パワーと現状パワーを書いた紙を置いてみた。
その余りの乖離にやる気が出る。
一歩でも目標に近づくべく、今朝も20分パワーの更新を狙って悶絶したが僅かに及ばなかった。
しかしながら5分、10分それぞれの平均心拍は最高値を更新。
3日連続トレーニングの割には上出来と言えよう。
朝起きると突然強くなっている、なんてことは当然ないので地道にやるのみである。
20分走終わりでレースまで7分弱。必死で回復に努めて会場へ。
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , '39:49, TSS60
定刻通りスタート。今朝もブルーさん、ゴンゾーさんはじめ知り合いが沢山。あの超合金イワシマ店長も参戦されておられる。
私は20分走の心肺へのダメージがあるので、ひたすら集団に埋もれて引き続き回復に努める。
3周目にようやく回復してきたので、坂終わりの平坦でアタックしてみるが不発。
4周目、スプリントになるだろうと予想。
ラスト、イワシマさんが早駆け。滅多にない機会なので必死に着いていった。
その結果、またまた現実世界では起こりえない結果になってしまった。
そろそろEpowerでのZwiftレースは限界か・・
ペダモニに変えるのは色々と設定が面倒だな・・
虎の穴、基礎がほぼ出来上がった。
明日は外練予定。