Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - Tour de Zwift - Stage 5

昨日は15分程脚を回したのみでほぼ休脚。

今朝は5時起床でZwift。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190116092914p:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'09:21 , TSS:74

 

まずはアップでSST、と思うも週末の疲労が抜けておらずグダグダ・・

SST 10min 22TSS

 

そこから6時スタートのイベントに参加。

開始から先頭集団に着いていくがRichmond KOMで千切れる。

その後、後ろから来た集団に紛れ込む。

集中力が切れないように何かテーマをと思い、普段より重いギアで70rpmを目安に2周。

最後はダラダラとゴール。

アップとあわせてTSS96。ギリギリ合格点。

 

今日は岐阜で新年会。今週は新年会多いな。