5時30分起床。寒いけどなんとか布団から這い出てZwiftレース。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '51 , 237w(NP261w) , TSS77 アップで心拍が150程度までしか上がらない。かなり脚に疲労感があるのでやめるかと思ったが、Aiharaさんが参加されているので気…