3連休二日目はチームの周回練に参加。 ◆Madone SLR9 Disc: 101km(↗︎758m), 3'00, 33.7km/h, 192w(NP232w), TSS206 自走で集合場所に着いてボトルを忘れたことに気づく。アミノ酸と粉飴入れて用意したはずなのに。帰宅したらキッチンに置いてあった。加齢のせ…

9/23 雨の3連休初日は先週に続いてマツケンさん主催のグループライドに参加。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 2'49 , 225w(NP251w) , TSS227 先週より距離が20km伸びたにもかかわらず参加者が倍増。20分のアップ後リアルスタート。 コース特性とメンバー…