明朝起きて、晴もしくは曇なら外、雨ならZwiftと決めて就寝。5時過ぎに起きたら曇りだったので外へ。 ◆Madone SLR9 Disc: 41km(↗︎342m), 1'27, 28.4km/h, 171w(NP229w), TSS96 3年ほど(長い)温めてたメニューに挑戦すべく流しながら辰水神社方面へ。道中411…

9/6 月曜日はリカバリー兼Madoneのブレーキパッドの確認で久しぶりに平日に外へ。結論から言うとMadoneの音鳴りは収まった。 そんなリカバリー明けでZwiftレースへ。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '53 , 259w(NP289w) , TSS95 人数は少なかったが見知っ…