Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2022-07-09から1日間の記事一覧

Zwift - ASIA 130km Endurance Ride (B) on Neon Flats in Makuri Islands

金曜までの累計TSSは350。低強度に徹して患部を労わりつつボリュームだけ稼いだ感じだけど、そのおかげで徐々に痛みが和らいでいくのが実感できている。 ◆ Zwift(Madone SLR9 Disc / Pioneer ) , 3'05 , 211w(NP225w) , TSS198 そんな感じの今週末もベース練…