Mountain Endurance Life
今週も月曜日はランニング。先週と同じコースを走ってペースは5:16/km。もう少しゆっくり走りたいがつい頑張ってしまう。それでも先週よりランニング後のダメージは少ない。何事も慣れだな。 火曜日から木曜日までのメインはZwiftのグループライドで一度だけ…
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