昨日の疲労が酷いのでゆっくり起きて9時からの100kmグループライドに参加。 その前に脚ほぐすべくToWでダラダラとアップしてたらローラー車のシフトワイヤーが切れた。またか。切れすぎじゃないかしら。 とりあえずローラーにMadoneをセットしてスタート位置…