目が覚めるまで寝てやろうと思って目覚めたら6時だった。 ゆっくり朝食食べてから2週間ぶりにロードバイクに乗ることに。 ◆Madone SLR9 Disc: 36.8km(↗︎243m), 1'17, 28.5km/h, 165w(NP187w), TSS57 レース前日なので軽く流す程度で。あと取り組んでるペダリ…

11/19 3日連続出張の最終日は出張先ホテルからスタート。出発時間が早くて楽しみにしていたホテルの朝食を食べ損ねた。これがこの3日間で一番残念な出来事。 夕方に帰宅してからBペーサーと1時間走る。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'00 , TSS56 ペダ…

11/18 3日連続出張の二日目は直行で時間に余裕があったので子供を学校へ送り出してからZwift。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'33 , TSS76 3wkg / 1.5hのグループライドで昨日に引き続きペダリングを意識しながら。左右差、ベクトルが近い値になるよう…

11/17 3日連続出張の初日。とりあえずいつも通り起きてZwiftレース。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '55 , TSS74 最近スムーズなペダリングのコツが掴めそうな雰囲気があるのでそこを意識しながら丁寧に踏んでいく。 昨日同様3周目の九十九折からの短い…