水曜日だと思ったら木曜日だった。長期休暇明けは曜日の感覚が狂う。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '20 , TSS17 アップ。脚は怠いけど心拍は目標値まで上げられた。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'09 , TSS116 月曜日に走ったコースを再び。 出勤…