4連休day4は外練のちZwiftレース。 辰水神社、安濃ダム 3R Racing (A) 辰水神社、安濃ダム ◆Émonda SLR10: 50.6km(↗︎452m), 1'37 , 31.2km/h , 210w(NP234w) , TSS109 夜中に臀筋痛で何度か目が覚めた。いいペダリングが出来ているとポジティブに捉える。 本…