今朝も外練。 ◆Émonda SLR10: 39.9km(↗︎550m), 1'30 , 26.４km/h , 172w(NP241w) , TSS108 今週から左シューズにシマノスペーサーを一枚追加して、クリートウェッジx1、シマノスペーサーx2仕様に。昨日までにペダリング自体がスムーズなのは確認出来たのでし…