Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2021-07-06から1日間の記事一覧

ロードバイク - 辰水神社、安濃ダム

今朝は雨が降ってなかったので外練。 ◆Madone SLR9 Disc:50.1km(↗︎480m), 1'31, 33.1km/h, 215w(NP239w), TSS107 日曜、月曜とリカバリーに徹したのに、未だに土曜日のASIA 120kのダメージを引きずっている。左足裏の痛みは随分マシになったものの、筋肉への…