Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2021-06-12から1日間の記事一覧

ロードバイク - ソロ美杉

今日はソロで美杉コースへ。 ◆Madone SLR9 Disc:126km(↗︎1222m), 3'55, 32.3km/h, 202w(NP225w), TSS244 帰宅時間制限ありにつき早めに出発。ソロライドでベース練ということで、ave200w、30km/h以上を目標に上げ下げなく淡々と走ることに。 いつもソロで美…