Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

2021-02-16から1日間の記事一覧

Zwift - 3R Watopia Flat Route Race - 3 Laps (30.8km/19.1mi 162m) (A)

去年の12月に100を切ったCTLが先週ようやく120まで戻ってきた。 一週間に無理のない範囲でTSS800~900くらい乗ってこんな感じ。適切な休息とトレーニングを繰り返すことで綺麗な超回復のグラフが描かれている。自画自賛。 今年前半の本命レースSDA王滝は6月…