6時過ぎのレースに出るべくアップするも全く踏めない。切り替えてフリーライドに。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'30 , TSS72 先週と同じOut and Back Againを走ることにしたんだが200wも維持出来ない。 結局ダラダラと走って最後にローラー台でのスプ…