Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2020-11-14から1日間の記事一覧

ロードバイク - 三味線R 天啓周回練 (6周)

今日は天啓周回練。 ◆Madone SLR 9 Disc : 107km , 3'04 , 35.0km/h , 205w(NP248w) , TSS213 午後から仕事なので最短時間で動けるよう天啓公園までトランポ。早めに到着してアップがてらコースを1周して心拍を上げておく。 二班に分けてスタート。 前回のガ…