いよいよ梅雨明けだろうか。 天気が良いので外へ。 ◆Madone SLR 9 Disc , 116km , 3'43 , 31.2km/h , 189w(NP217w) , TSS240 昨日調整したサドル位置をいいイメージで走れてた時の写真を参考に今朝また少し後方にずらす。 補給はBCAA、デキストリン、TOP SPE…