Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2020-04-23から1日間の記事一覧

Zwift - Tempo 1000kj

ミートアップ明けでレースに出るメンタルも脚もないので今朝は適当にメニュー。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '80 , TSS80 230w 2min - 220w 6min - 150w 2minを6setの予定でスタート。メニューなのでERGはOFF。 10分程アップしてから230w-250wで巡行し…