Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2020-03-03から1日間の記事一覧

Zwift - Big Loop TT

3/2 週末の疲労が激しいので朝は軽く流すのみ。帰宅して晩御飯前にも軽く乗ってから筋トレ。荷重40kgでは本格的に物足りなくなってきた。現在フルスクワットは10回x3setなんだけど、これ以上回数増やしてもあまり意味はなくもはや荷重を上げるしか打つ手なし…