Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2019-12-30から1日間の記事一覧

Zwift - ALION Spin Up

久々にアラームなし自然起床で8時頃目覚める。 朝食後、ワンコがトリミングに出かけるのを見送ってからZwift。 ◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '50 , TSS31 今日はリカバリーを兼ねてALIONで回転系。 キナン山本選手のメニューを少しアレンジして、インナ…