Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2019-12-25から1日間の記事一覧

Zwift - ARION ハイケイデンス練

昨夜は一応クリスマスっぽく過ごし、ビール、ハイボール、ワインと飲んでしまい、朝は起きられず1時間だけローラー。 ◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '54 , TSS30 久しぶりにARION。ハイケイデンスの練習。 10分3本でケイデンスの目標値をそれぞれ110r、12…