5時半起床でZwift。 ◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '45 , TSS37 早起きして2時間くらいローラーしようと意気込んで昨夜は22時過ぎにベッドに入るも1時過ぎまで寝付けず。久々のバッドデイ。 こうなると体調管理優先で早起きはどころではなく5時半起床を余…