昨日は東京行のため7時前には家を出なければならなかったため時短で軽く30分のワークアウトのみだけど、それとてグダグダで完遂出来ずTSS18に終わる。 しかしそれはウォーミングアップと割り切って主菜の筋トレでしっかりと追い込んでおく。 帰宅して長男の…