5時起床でZwift。 ◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'11, TSS70 20分走2本の予定でスタートするも5分で左脚が限界。2本目も同様。 仕方なく30s/30sに移行するも10本の予定が撃沈して8本に。 日曜日のCX→二ノ瀬2本後のスクワット、特に片足スクワットによる…