5時起床でZwift。 ◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , '35:11 , TSS:45 まずはアップでSST。 ◆WU , '28:43 , TSS:25 (incl.SST10min) 昨日軽く流しただけなのでかなり回復してていい感じ。 10分きっちりSSTが出来たと満足した後、5分前行動で…