5時に起床するも疲労感が強い。昨日の弾丸東京出張のせいやろか。 ベッドでしばらくうだうだしたのちお布団脱出。 Zwiftでメニューは無理な感じがしたので外練。 ◆Crockett 5 Disc , 5.51km , 01'24:41 , hrTSS75 ロードバイクが入院中なのでシクロクロスで…