Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2018-12-04から1日間の記事一覧

Zwift - 朝SST20min x 2 / 夜L5 3min

5時起床。 暖冬のおかげで布団の仕様に悩む。毛布は暑いが朝方は無いと少し寒い。体調管理が大変。 ◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'13:47 , TSS:79 今朝も定番メニューでSST 20minを2セット。1セット目が下限値もしくは垂れるというと…