今朝は4時半起床で外練へ。 ◆Emonda SL6 , 55.23km , 1'52:27 , TSS154.6 天気アプリで気温をチェックして、dhb Aeron Hybrid ソフトシェル、Aeron FLT Roubaix ビブタイツ、メリノ長袖ベースレイヤーを着用。今日は丁度良かった。 おでんの誘惑に負けて昨夜…