Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

2018-10-11から1日間の記事一覧

ロードバイク - ソロ外練

昨夜も快眠とは言えず。困った身体だ。 4時半起床で外練へ。 *Emonda SL6 , 55.16km , 1'48:13 , TSS147.0 今朝のテーマはアップダウンインターバルの繋ぎ区間もL2かL3として完全に休む時間を少なくすること。 後は昨日鈴鹿早朝練でBlueさんがTSS140以上稼…