Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2018-09-05から1日間の記事一覧

ロードバイク - 台風一過で朝練コースチェック

昨晩、GonzoさんよりKawabeさんと朝練コースのチェックに行きませんかとのメッセージ。 台風の影響がどれくらいかわからなかったのと昨日の疲労が強かったので、安全マージンを取ってMTBでのんびり流すつもりでいたのでやや迷ったが、「強度低めで」という文…

Zwift - Vo2max 3(3m x 3m)

9/4 台風で会社が午後休になったので夕方から2部練でZwift。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '33:00 , TSS:34 9月に入ってそろそろVo2maxを鍛えていかなければと思っていたところなので、通常のメニューを平日の夕方Zwift用時短メニュー…