昨日は出張からいったん会社に戻りほぼ定時に帰宅。 同期飲みのアルコールダメージが酷いが、長男の塾のお迎えまでの隙間時間にダイエットも兼ねてテーパリングローラー。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '30:09 , TSS:25 Zwiftの画面が…