Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2018-08-08から1日間の記事一覧

ロードバイク - 長谷山2本/西高1本

5時起床。 昨日は朝晩トレーニングによる空腹にもかかわらず、食事量は意識して抑えたので喜々として体重計へ。 65.1kg 8.6% 20.5 増えてるやん・・ 気落ちしながら外練へ。 *Emonda SL6 , 33.13km , 1'23:24 , TSS85.6 昨夜のZwiftインターバルでかなり脚…