5時半に起床。 出すものだしてないのであまり結果に期待せずに体重計に乗ってみたら64.5kg 8.8% 20.6とかなりの減。 やはり昨日DiceKさんが言っていたようにかなり身体から水分が抜けたようだ。 それでも数値が下がったことには変わりないと気を良くして外へ…

8/5 先週は旅行だったので2週間ぶりのチーム練。 ＊Emonda SL6 , 93.62km , 4'19:55 , TSS182.2 , 1,939KJ 5時半発で集合場所へ向かうが脚が激重。 昨日のZwift 3時間がかなり堪えた。 チーム練を呼び掛けた手前DNFは避けたいが早朝からの酷暑も相まってかな…