Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2018-08-02から1日間の記事一覧

ロードバイク - ソロ外練

4時半過ぎに起床でソロ外練へ。 *Emonda SL6 , 60.92km , 2'06:19 , TSS107.1 起床時体重65.8kg、体脂肪8.6%となかなか減らないのが現実である。 強度の高めのトレーニングが3日続いたのと火曜日のジムワークで脚が炎上気味なので、レスト気味に2時間走るこ…