Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2018-06-27から1日間の記事一覧

ロードバイク - ソロ練 411、辰水、78

昨日は寝不足な上に珍しく朝から終日打合せでかなり疲労困憊。 その状態でジムへ。 全くやる気はなかったが、ambit2と腹筋ローラーを持ち込んだのでそれだけをモチベーションにして。 まずはトレッドミル。 5分程のWU後、徐々にペースを上げて5:30/kmでしば…