昨夜はボルジム。久しぶりにM氏に会ってデイリー課題をセッション。無事完登。2時間ほどで帰宅し22時半には就寝。 5時半起床でZwift。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'07:00 , TSS:70 , 916KJ L3、L4を狙って開始するも、入りのL4 1mi…