Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2017-12-22から1日間の記事一覧

Zwift - Spin Up

5時半起床。どうやら風邪気味らしい。 若干寒気がするのと、喉の乾燥が気になるが、おそらく熱は無いだろうということでZwift。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '45:51 , TSS:30 , 476KJ 金曜日お決まりのスキル系でスピンアップ。200rpm…