Mountain Endurance Life
5時過ぎ起床。左臀部と左ハムの痛みは徐々にマシになってきている模様。 昨日が高強度だったので今朝はあまり脚に負担を掛けずに心拍に刺激を入れるべく。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'00:00 , TSS:68 , 755KJ ブログなど色んな情…
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