6時過ぎに起床。昨日までにチーム練の呼びかけへの反応がなかったのでソロ練決定。最低でも100kmは乗りたいところだが独りだとモチベーションを維持できるのか。 ＊ロードバイク(Emonda SL6) , 114.48km , 3'55:23 , TSS:184.3 , 2,226KJ 昨日Zwiftレースで…