Mountain Endurance Life
今朝は5時起床で短時間高強度メニュー。このメニューの最終履歴を見ると2016年12月末。それだけキツくてやりたくないメニューってことだ。でも、そういうのをやっていかないと強くなれないので頑張る。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 1'…
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