GW3日目。今日も家族サービスデーなので、近場で時短トレーニング。5時目覚ましセットもうだうだして出発は結局6時前。 ＊MTB(Top Fuel 9.8 SL) , 61.6km , 2'40:01 , TSS:142.5 , 1,412J GW3日目も家族サービスデーにつき長谷山から安濃ダムと近場ライド。#…