ロードバイク - Recovery

5時半過ぎ出発で外へ。

◆Madone SLR 9 Disc , 27km , 1'09 , TSS50

リカバリーがてらフォーム意識しながら。難しい。

そのまま適当に平坦流して終わる予定だったけど、STRAVAのClimbing Challenge最終日だったので長谷山をゆっくり登る。

結果として今月は14,904mだった。もう少し頑張ってればキリのいい数字だった。

今月は最低限のノルマ、TSS3000をなんとかクリア。

来月も頑張ろう。