ロードバイク - Recovery
5時半過ぎ出発で外へ。
◆Madone SLR 9 Disc , 27km , 1'09 , TSS50
リカバリーがてらフォーム意識しながら。難しい。
そのまま適当に平坦流して終わる予定だったけど、STRAVAのClimbing Challenge最終日だったので長谷山をゆっくり登る。
結果として今月は14,904mだった。もう少し頑張ってればキリのいい数字だった。
今月は最低限のノルマ、TSS3000をなんとかクリア。
来月も頑張ろう。