Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - Spin up / Race

お盆休み4日目は奥さま実家へ帰省。その前にZwift。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190813203217j:plain◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'02, TSS32

 

脚は疲労困憊。

まずはスキル練。最低目標は150r/30s。

目標を淡々とクリアしつつ150r/30sを8本こなして少し脚がほぐれたところでレース会場へ。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190813203544j:plain◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '30, TSS41

 

エモンダS5のアウター50TからSL6の53Tになってターボムインの負荷に耐えられない。

そこで今日はインナーで初レース。

インナーはゴンゾーさんのバロックギア(36T ±2 90°)でリアは15Tがメインなのでギア比は2.40になるのかな。S5ではメインが50T-21Tでギア比は2.38。実際に回してもほぼ同じ感覚。

これで最後まで脚が残るはず!とスタートも、直後からハイペース・・。

1周目は何とか耐えられたが2周目の坂で軽く千切られる。

以降4~5名のセカンドグループの頭争い。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190813205511j:plain◆レースデータ 27:15 252w (NP269w)

セカンドグループの先頭取った!と思ったら差された。

 

今日の最大の収穫はインナーでストレス無くZwiftが出来たこと。

ゴンゾーさん、バロックギアありがとうございます。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190813210138j:plain


日帰り帰省帰りに安濃SAにて恒例の。

相変わらず美味いな。

 

明日も頑張ろう。