Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - 3R Classique Flat Race - 4 Laps (26.9km/16.7mi 76m)

吉野ダメージからの回復を優先させて昨日はフルレスト。

日中、若干の喉の痛みがあったりしたが、会社でリポビタンDを飲んだら治った。

今朝は5時起床でZwift。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190723084858j:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'40, TSS53

 

とはいえ、やる気は回復したが身体の回復が追い付かずアップの20分走は全く出来ず。

ダラダラ乗った後、平坦レースで坂だけ頑張るだけなら何とかなりそうと会場へ。

スタートしてひたすら集団で休んでるうちに徐々にマシに。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190723085221j:plain

 

ラストは集団スプリント。

悪いなりに何とか練習になった。

 

いよいよ梅雨明け。

天啓に向けて乗りながら回復させていこう。