Zwift - 2x20 FTP Intervals
昨夜、スズカ8時間エンデューロのエントリー合戦に備えて珍しく0時過ぎまで起きていた。
合戦の結果はあっさり希望カテゴリーへのエントリー完了。今年も4時間ロード ソロでファイトだ。ついでにパドックパスも無事確保。
さてさて昨年のリベンジなるか。
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 1'19, TSS99
そんなこんなで今朝は睡眠時間を優先して5時起床。
雨が降ってなかったので外練でも良かったが、睡眠不足でふらついて事故ってのだけは避けたいのでZwift。
メニューはFTPインターバル。1時間20分でTSS100と超効率的。
FTPが上がってから初の同メニューだったが、何とかZwift様の指示通りのパワーで完遂。
うーん、一カ月前ならサラ脚で1本がせいぜいな強度だが、今は2本ともやや余裕をもって出来てしまう。慣れとは恐ろしいものだな。
明日も頑張ろう。