Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

Zwift - 3R London Loop Hilly Reverse Race - 2 Laps (29km/18mi 440m)

今朝は外練に行く予定だったが、長男の入学式があってなんとなく自重してZwift。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190409085341p:plain

◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , '34:06 , TSS:39

 

まずはアップ。L5で10分もがき。

序盤突っ込みすぎて後半垂れたが、下限ながらもなんとか完遂。この辺りの領域が上がってくるといいんだが。

5分流して120rpm 30s / 30sを3セットで会場へ。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190409085739j:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , '49:30 , TSS:80

 

LondonのHillyルート。非常に厳しいコース。

スタートしてブルーさんとチャットしているうちに1回目のFox Hillに突入。そのブルーさんはあっという間に見えなくなってしまった。

私は5人ほどの第2集団に落ち着いて、2回目のFox Hillには3人で入る。

そのまま全員切れずにゴールスプリント。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190409090039j:plain

エアロ使って差しました。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190409090110j:plain

中学生にもなると写真もまともに撮らせてもらえない。

 

さて今日から四国へ出張。遠い。

よって明日は休脚予定。