Zwift - PRE-RACE DAY SPIN

昨日は鳥羽泊で新年会。

熱燗は意識して飲まなかったが、2次会までにビール、焼酎、ウィスキーとそれなりの酒量に。

極めつけは3次会のラーメンwithビール。シンプルな醤油ラーメンが美味くて大満足だったが、今朝の罪悪感たるや・・。

酒と夜中のラーメンによる胃もたれで今日は絶不調な一日だった。

◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '35:28 , TSS:24

帰宅して少しだけZwift。

明日の周回練に向けて脚を回しただけ。それなりに汗かいて脚の浮腫みもとれたような。

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注文していたリビング用絨毯がようやく届いた。

2週間ほど前にワンコが謎の体調不良に陥りアゲサゲして絨毯がダメになってしまい、この際にと念願のギャッベに。素足が気持ちいいな。

今度はワンコがアゲサゲしませんように。